Cours de barre a terre

 La barre à terre est une technique d’assouplissement et de renforcement musculaire. Les étirements se font dans le relâchement et la souplesse s’acquiert petit à petit c’est pourquoi, la barre à terre est un très bon complément au cours de danse.

Le professeur est là pour vérifier les postures et le placement de l’élève.

Par des assouplissements en profondeur et dans la globalité du corps, le danseur intègre les coordinations de base qui lui serviront au cours de danse.

La barre à terre s’effectue le plus souvent couché ou assis sur le sol afin d’atténuer la difficulté de garder l’équilibre.